一年以内に妊娠するカラダのつくり方のお話です。

【動画1】　1時間19分

・なんで不妊になるの？

・一年以内に妊娠するご夫婦の特徴

・ずれてきた人生は、改めればいい

・冷えを改善して温かい体になるには、ここを活性化！


【動画2】　1時間20分

・質の良い卵子にしていくには　（食の選び方、その他暮らし）

・精子を良くするには

・何を食べるかの前に　どう選ぶかが大事！「こんな風に選びます」

玄米の選び方

調味料の選び方（塩、味噌、しょう油、油、砂糖）

　お茶・ハーブティーなど

　野菜、果物

　炭水化物、小麦粉

　肉類、卵、魚

　コーヒーなど嗜好品

　牛乳大豆・豆乳　


・黄体機能不全など、ホルモンバランスを整えるには

・断食の注意点

・妊娠に必要な栄養素

・これらの症状を改善する食べ物

　解毒、肝機能アップ、消化力アップ
　補氣、腎を強くする
　造血、貧血予防、血液循環を良くする、瘀血予防
　こもった熱を取り除く、むくみ解消


【動画3】　1時間3分

・カラダからのサインを読み解こう

　便、舌などから。

・手の指にあらわれるカラダからのサイン

質問タイム

Q1「低血糖は良くないという話ですが、朝食だけ食べず、半断食状態だと、脂質が使われ始め、体には良くないのでしょうか？」

Q2「缶ジュースやビール、缶詰類など、アルミ缶はどうでしょうか？減らした方が良いですか？ 雑穀類も種子ですが、食べていいでしょうか？」

Q3「胚芽米はどう食べたらいいですか？、玄米はどうでしょうか？」

Q4「運動がどうしても夕方になります。夕方は副交感神経優位な時間帯なのに、ここで交感神経が優位になる運動をしてもいいのでしょうか？」


・質疑応答（皆さんから頂いたものに答えました）

Q．病院との相性はありますか？現在、通っている病院に少々不満があります。

Q．仕事が多忙です。女性は、妊娠のために仕事をセーブした方がいいのでしょうか？

Q．体外受精を考えた方がよい人はどんな人ですか？

Q．妊娠する思考ってありますか？妊娠できないストレスから、考え方がマイナスになる事が多いのです。

まとめ

・知っておくと良いカラダの変化の仕方

・調子よくなってきたのになかなか妊娠しない時、どうしたらいい？

・赤ちゃんがやってくる時期

・お母さんが、どんな風に過ごしていると赤ちゃんがやってくる？