【動画①】　48分

♡現代の妊活

・妊活も時代や環境と共に変わる。現代に必要な妊活（テキスト　P01）

♡妊娠していく体になる

・妊娠していく体と、そうでない体の違い　（3分46秒～）

・妊娠する体になる食べ方・選び方（6分12秒～　テキストP02）

・食べたものは、どうやってエネルギーになるの？　（12分～　テキストP02）

・甲状腺機能　と　妊娠力アップするには　（18分15秒～　テキストP02）

・甲状腺機能を落とす食べ物　No1は？　（19分53秒～　テキストP02）

・甲状腺機能低下していると現れる症状　（26分27秒～　テキストP02）

・ミトコンドリア系代謝が活性するには？　（28分58秒～　P03)

・食べても太れないのは？
　妊婦検診で、尿蛋白が出てる時、体で起こってることは？　（44分30秒～　P03)

【動画②】　1時間2分

♡生体電流

・妊娠に重要な生体電流　（P04)

・生体電流って何？　こんな風に流れている　（2分57秒～　P04）

・妊娠する消化、巡り、生殖、妊娠継続の指令がうまくいくには？　（12分30秒～　P05)

・妊娠のホルモン伝達がうまくいかないのは？　（15分47秒～　P05)

・血流が悪くなる要因　　血中で静電気が起こってる？！　（17分16秒～　P05)

・生体電流の流れを阻害する油の種類　（21分17秒～　P04）

・流産の原因　　DNAを破壊する食べ物　（24分22秒～　P04）

・タンパク質を摂っても、うまく使われていない場合　（24分22秒～　P04）

・妊娠に必要な生体電流を邪魔する暮らしとは？　（27分30秒～　P04）

♡セルフケア

・甲状腺機能を上げる方法　（35分12秒～　P06)

・妊娠する体になる生体電流　スムーズにするケア法　（39分49秒～　P06)

・鉱石を使ったケア　ヴィタジュエルの説明　（45分22秒～　P06)

♡体づくり　実践し始めてから知っておくこと

・体づくりをスタートして、妊娠するまでの期間　（46分42秒～　P08)

・わかっちゃいるけど行動できない時　（55分26秒～　P08)

・妊娠が現実化するまでのプロセス　（59分～　P08)