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妊娠する食生活 Step1 エネルギー源を摂る
(妊娠する食べ方 糖 .pdf)
【内容】
体はこの２つで出来ている
食べ物と感情の話
食べ物の選び方
①栄養素
②エネルギー
妊娠するエネルギーになる「糖」
① どうして糖がいるの？
② 糖ってどんなのがあるの？ ＆ 選び方
よくあるご質問
Q．どれくらいの量を食べたらいいのですか？ 頻度は？
Q．食事指導などで、「糖」をやめてください、と言われた時 確認すること
Q．砂糖は冷える？ （冷える砂糖と温める砂糖の話）
Q．妊婦中になった！「妊娠糖尿病」、これって体内で何が起こってる？
Q．産んだ後も老化し過ぎない食べ方
Q．寝る前の美容♡
体はこの２つで出来ている
食べ物と感情の話
食べ物の選び方
①栄養素
②エネルギー
妊娠するエネルギーになる「糖」
① どうして糖がいるの？
② 糖ってどんなのがあるの？ ＆ 選び方
よくあるご質問
Q．どれくらいの量を食べたらいいのですか？ 頻度は？
Q．食事指導などで、「糖」をやめてください、と言われた時 確認すること
Q．砂糖は冷える？ （冷える砂糖と温める砂糖の話）
Q．妊婦中になった！「妊娠糖尿病」、これって体内で何が起こってる？
Q．産んだ後も老化し過ぎない食べ方
Q．寝る前の美容♡
