妊娠とママの体づくり(妊娠とママのカラダづくりセミナー&テキスト 原本.pdf)

【内容】
●体づくり動画① 57分
1)妊活をはじめる前に。

妊娠するマインド

何を食べたらいいか、何をしたらいいか、といったノウハウよりも、
マインドが一番大事!

それはどんなマインド? の話。

・一年以内に妊娠するために日々意識すること

・情報に振り回されず、自分に合う妊活をする秘訣

・そろそろ妊娠が近くなったサインは?

●体づくり動画② 1時間42分
2)妊娠に必要な栄養素、甲状腺機能アップ法

・糖
・脂質
・タンパク質

どんな風に選ぶとよい?

甲状腺機能低下は、こうしてアップする。

例えば、 同じように 肉や魚、卵などタンパク質を食べても、
エネルギーがなかなかアップしないサイクルに入っていることがあります。
(=これが甲状腺機能低下の状態態)

甲状腺機能低下してるとこんな症状が↓

・疲れやすい
・生理前にイライラする、疲れる
・むくみやすい
・風邪をひきやすい
・行動する元気がない
・白髪 など

ここから、甲状腺機能を上げ、妊娠する体へとシフトする方法

●体づくり動画③ 1時間47分

選び方続き。

会場にいらした43歳 第2子妊娠報告♪

3)ホルモン

生理周期を整える方法。
男性ホルモンアップの話。

4)貧血

貧血は鉄不足ではなかった!
(出血多量以外は、普通に食事していれば ほぼ鉄は不足しません。他の不調から、貧血になる人はほとんどです。)

・めまい、貧血の治し方。
・血流アップする方法。

5)体からのサイン

卵巣の状態や、妊娠力など、あちこちにサインを出してます。
簡単に自分でわかる方法。

6)まとめ

妊娠する体になっていく暮らし! まとめ。

¥ 21,600

※こちらの価格には消費税が含まれています。

※こちらの商品はダウンロード販売です。(103480 バイト)

<>外部サイトに貼る
外部サイトへの埋め込み方

下記コードをコピーして、あなたのwebサイトのHTMLに貼り付けてください。